JAK 2

ustalenia z postu podanego przez kermita do obliczania zapotrzebowania energetycznego sa teoretyczne - trzeba o tym pamietac podtrzymaj zalozenia diety, waż sie rano na czczo i za 2 tyg napisz jak z wagą - pomożemy wyciagnać wnioski stosowales wczesniej diete? ile miala kalorii? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 przeczytaj i podaj nam [...]

To porównujmy ceny sugerowane do cen sugerowanych, a ceny promocyjne do cen promocyjnych - wtedy układ odniesienia będzie identyczny. Pisanie, że nasze białko w cenie sugerowanej jest droższe od innego białka na promocji 50% się mija z celem ;) A dolar? Jak znowu będzie po 2 złote, to będzie inna gadka... :)

Ogarnąwszy się: 1. To polskich firm, czy na na rynku polskim? Marek na rynku polskim jest dostępnych ponad 100. 2. Siła nabywcza portfela polskiego konsumenta nie jest przez nas determinowana. Tak samo jak dostawcy substratów nie kierują się nią przy ustalaniu ich cen. 3. Porównanie cen nastąpiło ze względu na post Rusko. 4. Nie ma nic śmiesznego [...]

1. Konkurencję nie stanowią jedynie firmy, pochodzące są z lokalnego rynku, ale ogół marek. Dystrybutor zagranicznej marki danego dobra też jest konkurentem lokalnego przedsiębiorstwa oferującego to samo dobro. Jak przymniemy EURO bedzie mozna tak mowic(globalizacja). Importerzy ustalaja ceny po kursie $ lub EURO. Ilu mamy krajowych prducentow [...]

Zrobiles juz 2 cykle,wiec pewniesz i zrobisz 3,wiec jak masz to zrobic to zrob to z glowa.Dieta,trening to wiadomo podstawa.Supli tez jest sporo fajnych jadles kreatyny czy inne tego typu sprawy mozwe warto nad tym sie zastanowic??

no co tutaj poradzić na głupotę nic 2 cykl i tren ? na poprzednim cyklu jak podawales ia ? plus zaczynasz cykl a morfo już rozjechane Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-07-15 04:46:05

Tak zawsze można ich używać ale tego stojaka do siadów też zawsze można używać tyle że w opcji 2 uniwersalnych stojaków one są mobilne a w opcji stojaka do siadów to inne rzeczy jak np ławka jest dostawiana lub odstawiana . Co do stojaka do siadów to wydaje sie on być bardziej stabilny . Także maksymalna i minimalna wysokość na jaką można na [...]

do puki bedziesz chudl bez zadych suplementow - nie dodawaj ich.siegnij po nie dopiero wtedy kedy bedziesz musial.5 kilo na 2 tyg to ladny wynik.wez sie za porzadna diete a spalisz nastepne 5kilo.a kiedy bedziesz mial opanowana diete i bedziesz wiedzial jak reaguje Twoj organizm na to co jesz mozesz dodac jakis spalacz np thermo speed z olimpu a [...]

szczerze mowiac to bardzo mi sie podoba ten plan bo (wydaje mi sie ) jest wytrzymalosciowy ... takie 2 obwody jak na poczatek daja niezle popalic w sumie i (przynajmniej ja z moja nikła wiedza) nie widze przeciwskazan... tylko teraz juz jakis czas po trenningu czuje w nogach niedosyt. Co myslicie o dodaniu wspięc na palce ?

i tak tez zamierzam zrobic ;) jak na razie robilem ten trening raz ;) pojutrze dorzuce 3 obwód chyba bo te 2 jakos słabo mnie ruszyły, a moze nawet jutro to zrobie... tak czy inaczej dziekuje za rady ;) ****a uzywam tych emotek zamiast przecinka juz Eoghan dlaczego myslisz ze ten plan to kiszka ? Zmieniony przez - kml464 w dniu 2010-04-03 [...]

Teraz mam założone 2x 1,5kg plus gryf ze śrubami 2kg(CZYLI JEDEN HANTEL TERAZ 5KG) mam jeszcze 2x 2.5kg ale nie założone. Jak polecałbyś mi ćwiczyć tymi hantlami ??? najlepiej jakbyś mógł podać jakiś przykładowy filmik lub zdjęcie.

sorrki za lamerstwo, ale nie mam jak szybko ułożyć całej diety z btw dlatego będę dawać stopniowo(robota i brak kompa) Śniadanie 09.00 100g owsianki 200ml mleka 2% 15g rodzynek 15g orzechów włoskich 3 jaja BTW- /37/37/88/ mogę strartować z takim śniadankiem?

Dwie sprawy skontroluj estro i trzymaj je w widełkach ,kręć aeroby Sprawa 2 być może będzie trzeba dobrać dawkę leku pod obecną sytuację ale zacznij od skontrolowania estro bo jak wywaliło to będzie się przekładać na ciśnienie między innymi Przy okazji machnij prolke i morfologię

generalnie kilka porad od "fachoffca" stojkowego . 1.Jak schodzisz do pozycji, zeby uderzyc w brzuch to schodzisz calym cialem (uginasz nogi), rekami dalej sie zaslaniajac. 2.Nie podchodz tylko po to, zeby wlanac w brzuch i koniec. To musza byc serie. Szybki nurek/zbcie i ladujesz kombinacje. 3.Po wlutowaniu serii nie stoj w miejscu, [...]

Po co Ci gainer 1 i carbo ?? Lepiej zrobisz jak kupisz gainer 2 i do tego jakies dobre białko węgle w prosty sposób wyciągniesz z pozywienia a z białkiem to juz gorzej bywa.. Bcaa zbędne

Białko przyjmij na 2,5g/KMC maks. Jak obcinasz węgle, to dodawaj tłuszcz, nie białko.

ja zajadam sie karmelem i orzechem, dla mnie git, jak mi sie znudzi to sie przerzuce na inne:-) na razie 2 paki oj**alem i wchodzi nadal:-)

Dołóż jakieś owoce i warzywa które są świetnym źródłem węglowodanów a dodatkowo witamin. Polecam warzywa na patelnię mrożone. Jakbyś wypił ze 2 kieliszki oliwy dziennie to też by się nic nie stało. Jeżeli chcesz tylko przytyć to nie potrzebujesz tyle białka. Smaruj pieczywo, słodź herbatę, jedź fast foody, pij słodzone napoje. Oczywiście ostatnie [...]

Problem w tym, że ja dużo jem ale to nic nie daje waga jak stała od 2/3 lat tak stoi w miejscu. Byłem na diecie co prawda na innej stronie wykupiłem pakiet diety przez 3 miesiące i nie przytyłem nawet 1kg. A czy to trzeba aż tak szczegółowo trzymać się dawkowania ? Nie można brać większych ilości niż są zalecane. A co byś mi polecił żeby nabrać [...]

ogolnie w internecie zauwazylam ze kosmetyki z tej serii<bo jest ich wiecej> sa chwalone przez Panie ktore maja podobny problem ,mianowicie z rozstepami. sama nie uzywalam. a co do rozstepow to tak jak Ona napisala .. 1... 2... 3 wyszukiwarka